직장인이라면 누구나 월요일에 찾아오는 피곤함과 무기력감, 월요병을 느끼곤 한다.

이는 주말 간 여유있는 일정에 적응한 몸이 다시금 찾아온 일상에 피곤함을 느끼는 것인데

이런 월요병을 극복하는데 도움을 줄 수 있는 음식을 소개한다.

1. 토마토

토마토는 비타민 C와 글루타민산 등의 물질이 풍부해 월요일이면 심하게 느껴지는 피로감을 회복함은 물론 혈관 건강에도 좋은 음식입니다.

2. 마늘

마늘에 함유된 알리신 성분은 신진대사를 촉진시키기 때문에, 피로 회복에 탁월한 효능을 보입니다.

3.  매실

매실은 구연산, 유기산이 풍부해 피로회복은 물론, 빠르게 먹는 습관을 가진 직장인들의 소화불량에도 도움이 되는 음식입니다.