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겨울철 뜨거운 음식, 장상피화생 악화시킬 수 있어

기온이 뚝 떨어지면서 매운탕, 부대찌개, 떡볶이 등 뜨겁고 자극적인 음식이 인기를 끌고 있다. 이러한 음식들은 추위를 이겨내는 데 도움을 주지만, 과도한 섭취는 만성 위염과 같은 위장 질환의 발생 위험을 높일 수 있어 주의가 필요하다.사진 : 클립아트코리아 만성 위염은 위의 점막에 염증이 생겨 소화불량, 복부 팽만감, 명치 통증 등 다양한 소화기 증상을 유발하는 질환이다. 염증이 방치될 경우 위 점막이 염증과 상처에 견디기 위해서 장 점막과 유사한 세포로 변형되는 장상피화생으로 이어질 수 있다. 이는 중증 질환으로 발전할 위험이 높아 조기 발견과 적절한 치료가 중요하다. 한의학에서는 장상피화생의 주요 원인을 ‘담적병’으로 보고 있다. 담적병은 과식이나 폭식으로 인해 발생한 담 독소가 위장 외벽에 쌓여 위 기능을 저하시키는 질환이다. 위장 내에 독소가 쌓이면 면역 기능과 위산 분비가 원활하게 이뤄지지 않아 위 점막의 손상이 지속될 수 있다. 더 나아가 담적이 장기화될 경우, 독소가 전신으로 퍼져 심장과 신장 기능까지 약화시킬 수 있다. 이는 혈액순환 저하와 점막 보호 물질의 원활한 공급에 악영향을 미쳐 점막의 염증을 악화시키고 회복을 어렵게 한다. 이러한 상태에서 스트레스, 잘못된 식습관 등이 더해지면 증상이 더욱 악화될 수 있다. 따라서 장상피화생은 이러한 복합적인 요인을 개선할 수 있는 치료가 필요하다. 먼저, 특수한 미생물로 발효한 한약을 복용해 위장에 쌓인 담 독소를 제거하고 점막을 보호하는 발효 한약 요법을 시행할 수 있다. 이에 더해서 굳어진 위장에 초음파와 고주파로 온열 자극을 주어 저하된 위장 운동성을 개선하고 담 독소 분해를 돕는 한방 온열 치료도 가능하다. 또한 순수 생약제를 증류 멸균하여 만든 한방 주사액을 경혈에 놓는 약침 요법을 병행하면 치료 효과 증진과 치료 기간 단축을 기대할 수 있다. 단, 환자에 따라 치료 기간과 효과가 다를 수 있어 반드시 전문의와 상담 후 진행해야한다. 효과적인 장상피화생 치료를 위해서는 생활 습관의 개선도 필수적이다. 뜨겁고 자극적인 음식은 위 점막에 부담을 줄 수 있으므로 피하고, 담백하고 부드러운 음식을 소량씩 섭취하는 것이 바람직하다. 또한 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 적절한 운동은 위장의 건강을 유지하고 치료 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있다. <도움말 : 위담한방병원 최규호 원장>

온라인 뉴스팀 2025-01-13 17:40

추위로 인한 혈액순환 저하, 척추관협착증 증상 악화 조심

올겨울 들어 가장 강력한 한파가 찾아오면서 급격히 떨어진 기온이 척추 질환 환자들에게 큰 부담으로 작용하고 있다. 특히 척추관협착증 환자의 경우, 한파로 인해 혈액순환이 저하되고 근육이 경직되면서 증상이 더욱 악화될 위험이 있어 각별한 주의가 필요하다.사진 : 클립아트코리아 척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하면서 발생하는 질환이다. 이로 인해 허리에서는 둔한 통증부터 날카로운 통증까지 다양한 형태의 통증이 나타날 수 있으며, 신경 압박이 심해지면 다리로 내려가는 저림과 마비 증상이 동반된다. 증상이 악화되면 다리에 힘이 빠지는 느낌이 들거나, 걷거나 서 있는 것이 어려워지는 간헐적 파행 증상이 발생할 수 있다. 이와 더불어 다리나 엉덩이에서 전기가 통하거나 타는 듯한 신경성 통증이 발생하는 경우도 있다. 이러한 통증은 자세 변화나 움직임에 따라 악화되며, 지속적인 신경 압박은 다리 근육의 힘을 약화시켜 균형을 유지하기 어렵게 만든다. 심각한 경우 방광과 장 기능에도 영향을 미쳐 응급 치료가 필요한 상황으로 이어질 수 있다. 겨울철 한파는 척추관협착증 증상을 더욱 심화시키는 주요 원인 중 하나다. 기온이 낮아지면 체온 유지를 위해 혈관이 수축하면서 혈액순환이 저하되고, 이로 인해 신경 조직으로의 혈류 공급이 줄어든다. 이러한 상황은 신경 압박 부위에서 염증과 통증을 심화시키며, 동시에 근육과 인대를 경직시켜 척추를 지지하는 역할을 약화시킨다. 결과적으로 협착증 증상이 더욱 심각해지게 된다. 척추관협착증 환자의 증상이 심화되더라도 모든 환자가 수술이 필요한 것은 아니다. 초기 단계에서는 물리치료, 약물치료, 주사치료와 같은 보존적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있다. 규칙적인 재활운동과 자세 교정도 척추를 안정화하고 근육과 인대를 강화하는 데 도움을 준다. 증상이 더 진행된 환자에게는 추간공 확장술과 같은 비수술 치료가 대안이 될 수 있다. 이 치료법은 좁아진 추간공(신경이 척추관을 빠져나가는 통로)을 넓혀 신경 압박을 완화하는 방법이다. 최소 침습적으로 진행되어 회복 속도가 비교적 빠르고 합병증 발생 위험이 낮다. 또한 국소마취하에 시행되므로 고령자나 기저질환을 가진 환자에게도 안전하게 적용할 수 있다는 특징이 있다. 추위가 지속될 경우, 증상이 악화되는 환자가 늘어날 수 있어 적절한 관리와 예방이 중요하다. 한파 속에서도 체온 유지, 적절한 운동, 균형 잡힌 식습관을 통해 혈액순환을 원활히 하여 척추 건강을 지킬 수 있다. 특히 외출 시 허리와 하체를 충분히 감싸 체온을 유지하고, 가벼운 스트레칭을 통해 경직된 근육을 완화하는 것이 좋다. 만일 증상이 심해질 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 시작하는 것이 중요하다. 도움말 : 서울 광혜병원 박경우 대표원장

온라인 뉴스팀 2025-01-10 10:44

말 못할 고통 치질, 항문 보존하는 거상치질수술로 해결

사람의 신체 부위에 생기는 다양한 질환 중에서도 항문에 발생하는 질환은 누군가에게 알려지는 것이 꺼려지고 창피함을 느끼게 된다. 부위 자체가 은밀하기도 하지만, 치질을 단순히 항문을 청결하게 관리하지 않아 생기는 질환으로 알고 있는 경우가 많아 자칫 청결하지 못한 사람이라는 인상을 줄 수 있기 때문이다. 치질이란 항문에 생긴 질환을 통칭하는 말로 크게 치핵과 치열, 치루로 나뉜다. 이 중 가장 흔하게 나타나는 것이 치핵이다. 평상시 닫혀 있던 항문은 배변 시 최대 4cm까지 벌어진다. 이때 대변이 부드럽게 나오도록 충격을 흡수해주는 조직이 바로 항문 쿠션 조직이다. 이 조직이 다양한 원인에 의해 항문 바깥으로 튀어나온 것을 치핵이라고 한다.양병원 양형규 대표원장 치핵의 대표 증상은 출혈과 탈항이다. 배변 시 선혈이 묻어 나오는 경우가 대부분이고, 치핵이 진행할수록 항문의 치핵 조직이 밖으로 빠져나와 만져지기도 하며 심한 경우에는 평소에도 항문 밖으로 나와 있다. 대게 통증은 없으나 치핵의 혈전이나 부종으로 인해 항문이 빠지는 듯한 불편감이나 통증이 있는 경우도 있다. 그 외 가렵거나 점액성 분비물을 보이기도 한다. 치핵은 조기에 발견해 치료하면 수술 없이도 완치가 가능한 질병이다. 그러나 상당수 치핵 환자들은 참을 만하고, 창피하다는 등의 이류로 병원에 가기를 꺼리다가 수술을 자초한다. 양병원 양형규 원장은 “치질 수술은 아프다는 속설 탓에 수술을 꺼리는 사람이 많은데, 이는 치핵 조직을 모두 잘라내 항문피부가 손상되는 수술방법 때문이다. 최근에는 치핵조직을 최소한으로 절제하고 항문피부를 보존하는 수술방법인 ‘거상 치질수술’로 수술 후 통증 및 출혈을 줄이고 있다.”라고 말했다. 해당 수술은 항문 조직의 피부를 얇게 절개한 뒤, 그 안에 부풀어있는 항문 조직의 일부를 제거한 후, 남은 조직을 항문 위쪽으로 올려 고정하여 진행한다. 과거 수술에 비해 까다롭지만, 절제 범위가 줄어들어 수술 후 통증이 적으며, 항문 조직의 탄성이 보존되어 후유증이 줄어드는 장점이 있어 환자들의 만족도가 높은 편이다. 단, 환자의 항문 상태와 증상 정도에 따라 수술 시간 및 회복 기간은 상이할 수 있다는 점을 유의해야 한다. 치핵을 예방하려면 주요 원인인 ‘변비’에 걸리지 않는 것이 중요하다. 변비 예방을 위한 올바른 배변 습관으로는 배변 시, 오랫동안 힘을 주거나 오래 앉아 있지 않도록 독서나 휴대폰 사용을 자제하고 가급적 빨리 볼일을 마무리하는 것이 현명하다. 평상시 따뜻한 물로 좌욕을 하고 자극적인 음식을 줄이며 섬유소가 풍부한 음식을 먹고 충분한 수분을 섭취하는 것도 변비 예방에 도움이 된다.

온라인 뉴스팀 2025-01-09 13:37

마른기침 속쓰림이 동반된다면? 역류성식도염 치료 필요해

식사 후에 마른기침 또는 속쓰림 등의 증상이 나타나는 경우가 있다. 이런 증상이 장기간 반복된다면, 역류성식도염을 의심해보고 빠른 치료를 받아야한다. 만약 역류성식도염을 별다른 조치 없이 방치한다면 식도암이 발생할 수 있기 때문이다. 역류성 식도염의 주요 증상은 마른기침, 속쓰림과 함께 목 이물감이나 가슴통증, 심한 구취 등이 있다. 뿐만 아니라 잦은 트림이 발생할 수도 있는데, 이는 위장 내부 압력이 과하게 상승함에 따라 위산이 역류하며 발생하는 증상이다사진 : 클립아트코리아 이런 역류성식도염을 장기간 방치하면 다양한 합병증을 유발한다. 강한 위산에 의해 궤양이 발생하거나 바렛식도증후군이 발생할 수 있다. 바렛식도증후군의 경우 식도 하부가 위산에 장기간 노출되며 염증이 생기고, 식도 하부 표면의 구조가 비정상적으로 변형되는 증후군이다. 해당 증후군은 특히 주의해야 하는데, 식도암 발병률을 급격하게 상승시키기 때문이다. 역류성식도염의 발생 원인은 다양한데, 한의학에서는 담적병을 주요 원인이라고 보고 있다. 담적병은 잘못된 식습관으로 소화되지 못한 음식물이 부패하며 발생하는 질환이다. 음식물이 부패하면 담독소라는 병리물질이 발생하는데, 이 담독소가 위장 외벽과 식도 하부에 쌓이고 딱딱하게 굳게된다. 위장 외벽이 굳어지면 위장 내 가스 배출이 원활하지 못해 압력이 상승하며 쉽게 역류가 발생하고, 식도 하부가 굳어 위 속 내용물의 역류를 막지 못해 역류성식도염을 유발할 수 있다. 위담한방병원 최서형대표원장은 “담적병으로 인해 역류성식도염이 발생했다면, 일반적인 방법으로는 치료가 어려울 수 있다. 보통 역류성식도염 치료에 사용되는 제산제 등의 약물로는 담독소를 제거하는 것이 어렵기 때문이다. 해당 경우엔 담독소 제거가 가능한 담적 치료를 받는 것을 추천하며, 가장 대표적인 치료방법으로는 발효한약, 소적 치료 방법 등이 있다”라고 전했다. 발효한약 치료법은 특수 발효처리된 한약을 처방하는 방법으로, 위장관 내부에 열을 발생시켜 담독소를 녹여낸다. 또한 소적치료는 담독소 제거와 함께 딱딱하게 굳은 위장, 식도 하부 근육을 부드럽게 풀어낸다. 그러나 해당 치료법은 개인의 체질 또는 기저질환에 따라 효능이 상이할 수 있기 때문에 반드시 전문가와의 상담 후에 진행되어야 한다. 끝으로 역류성 식도염과 담적병은 간단한 식이요법, 식습관 만으로도 충분히 예방이 가능하다. 평소 기름진 음식, 자극적인 음식은 삼가고 폭식, 야식, 음주 등의 안좋은 식습관을 피하는 것 만으로도 해당 질환들을 예방할 수 있다. 또한 역류성식도염 초기에는 비교적 간단한 처방으로 치료가 가능하기 때문에 역류성식도염이 의심된다면 빠르게 병원에 방문하는 것을 추천한다.

온라인 뉴스팀 2025-01-06 14:10

장시간 앉아서 일하는 현대인, 척추관협착증 발병 위험 높아

현대인의 생활은 점점 더 오래 앉아 있는 구조로 변화하고 있다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 장시간 회의나 학업 등으로 하루 대부분을 앉아 보내는 사람이 많다. 그러나 이러한 생활습관은 척추 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다. 장시간 앉아 있는 자세는 척추에 과도한 압력을 가하며, 잘못된 자세가 지속되면 척추관협착증과 같은 퇴행성 질환으로 이어질 가능성이 높다.이미지 출처=클립아트코리아 척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하며 발생하는 질환이다. 본래 퇴행성 변화로 인해 고령층에서 주로 발생했지만, 최근 들어 발병 연령이 점점 낮아지고 있다. 이는 잘못된 자세와 운동 부족과 같은 현대인의 생활습관이 주요 요인으로 작용하기 때문이다. 장시간 앉아 있는 자세는 척추를 지탱하는 주변 근육과 인대를 약화시킨다. 특히 허리를 구부리거나 한쪽으로 기울인 자세는 척추에 비정상적인 압력을 가해 구조적인 변화를 초래할 수 있다. 이러한 상태가 지속되면 척추관이 좁아지고 신경 압박이 심화된다. 초기에는 허리나 엉덩이로 가벼운 통증이 나타날 수 있다. 그러나 이를 방치하면 증상이 점차 악화되어 다리 저림이나 감각 이상이 동반되기도 한다. 대표적인 증상으로는 신경성 간헐적 파행이 있다. 이는 걷다가 다리에 통증과 저림이 생겨 걷기가 힘들어지고, 잠시 앉아서 쉬거나 허리를 구부리면 통증이 완화되는 특징을 보인다. 드물지만 신경 손상으로 인해 방광과 대장을 조절하는 기능에도 문제가 생길 수 있다. 배뇨나 배변이 불편하거나 조절이 어려워지는 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아야 한다. 협착증은 시간이 지날수록 증상이 악화될 수 있기 때문에 조기 치료가 무엇보다 중요하다. 초기 증상일 때 소염진통제, 항염증제와 같은 약물치료로 관리가 가능하다. 그러나 치료 시기를 놓치고 신경 손상이 심해진 경우라면 비수술 치료인 추간공 확장술을 고려할 수 있다. 추간공 확장술은 좁아진 추간공(신경가지가 지나가는 통로)을 확장해 신경 압박을 완화하는 치료법이다. 국소마취하에 옆구리로 가느다란 특수 카테터를 삽입하여 퇴화된 인대를 긁어내고 좁아진 통로를 넓히는 방식으로 진행된다. 박경우 서울 광혜병원 원장은 “추간공확장술은 좁아진 신경 통로를 확장해 압박을 해소하고, 혈류를 개선해 시린 통증을 빠르게 완화할 수 있다”고 설명했다. 이어 “이 시술은 최소 절개와 부분마취로 진행되기 때문에 출혈이 적고 회복이 빠르다. 고령 환자나 당뇨, 고혈압 등 기저질환이 있는 환자도 안전하게 시도할 수 있다”고 말했다. 단, 치료법은 환자의 상태에 따라 달라질 수 있으므로 반드시 전문의와의 상담 후 결정해야 한다. 통증을 예방하려면 올바른 자세를 유지하고 생활 습관을 교정하는 것이 중요하다. 장시간 앉아야 할 경우 허리를 곧게 세우고, 발이 바닥에 안정적으로 닿는 자세를 유지해야 한다. 무릎이 엉덩이보다 약간 높아지도록 발 받침대를 사용하는 것도 도움이 된다. 또한, 한 시간마다 일어나 가벼운 스트레칭을 하며 척추의 긴장을 풀어주는 것이 필요하다. 척추는 한번 손상되면 되돌리기 어렵다. 작은 통증이라도 가볍게 넘기지 말고, 적절한 치료와 관리로 척추 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요하다.

온라인 뉴스팀 2024-12-30 15:13

연말연시 잦은 술자리 모임, 치열 증상 악화시켜...

연말은 각종 모임과 파티로 바쁜 일정이 이어지는 시기다. 한 해를 마무리하며 친구나 가족과 함께하는 자리도 많아지고 자연스럽게 술과 음식을 즐기는 기회가 잦아진다. 하지만 이 과정에서 건강 관리는 뒷전으로 밀리기 쉽다. 직장인 김 모 씨(37세)도 연말 모임으로 인해 잦은 술자리에 참석했다. 특히 기름지고 매운 음식을 자주 섭취하고 과음한 탓인지 배변 시마다 찢어지는 듯한 통증을 겪기 시작했다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼던 증상은 결국 항문 질환 중 하나인 치열로 이어졌다.이미지 출처=클립아트코리아 김 씨의 사례는 결코 특별하지 않다. 연말에는 술과 기름지고 매운 음식 섭취가 잦아지는데, 이는 치열을 비롯한 항문 질환을 악화시키는 주요 원인으로 작용한다. 알코올은 위장관을 자극해 체내 수분을 빠르게 배출시켜 변비를 유발한다. 또 기름지고 매운 음식은 항문 주변 조직을 자극해 염증을 유발하며 배변 후 통증을 심화시킨다. 이러한 자극적인 식습관은 변비나 항문 부위 자극을 부추겨 치열 증상을 악화시키는 주범이라고 볼 수 있다. 치열은 항문 입구가 헐고 찢어진 상태로, 발병 시기에 따라 급성과 만성으로 구분된다. 급성 치열은 상처가 생긴 지 오래되지 않은 초기 단계로, 적절한 치료와 관리만으로 쉽게 호전될 수 있다. 반면, 증상이 1개월 이상 지속되고 항문 변형이 나타나는 경우는 만성 치열로 분류된다. 만성 치열은 항문 물집이나 궤양과 같은 특징적인 증상을 동반하며, 방치할 경우 항문 협착까지 이어질 수 있다. 치열 치료는 증상의 단계와 상태에 따라 달라진다. 초기 급성 치열의 경우, 약물치료와 생활 습관 개선만으로 증상이 호전되는 경우가 많다. 그러나 만성 치열로 진행된 경우에는 보다 적극적인 치료가 필요하며, 수술적 치료가 고려된다. 수술 치료로는 내항문괄약근 절개술이나 피부판이식술 등이 있다. 먼저 내항문괄약근 절개술은 항문 괄약근의 긴장을 완화하기 위해 내항문괄약근의 일부를 절개하는 수술이다. 괄약근의 과도한 긴장을 풀어 상처 치유를 돕고 혈류를 증가시켜 항문 궤양을 치료한다. 피부판이식술은 항문 주변 조직이 심하게 손상되었거나 기존 치료로 호전되지 않는 경우 시행된다. 손상된 부위를 건강한 피부조직으로 덮어 상처를 제거하는 방식으로, 특히 반복적인 치열 재발을 방지하는 데 효과적이다. 다만, 수술치료는 보다 정교한 기술이 요구되므로 숙련된 의료진에 의해 시행되어야 한다. 치열을 예방하기 위해서는 식습관에 각별히 신경 써야 한다. 특히 겨울철에는 수분 섭취가 줄어들기 쉽기 때문에 하루 1.5~2리터 이상의 충분한 양의 물을 마셔야 한다. 섬유질이 풍부한 채소나 과일, 전곡 등을 섭취하면 변비를 예방하고 배변을 원활하게 하는 데 도움이 된다. 반면, 지방이 많거나 매운 음식은 치열을 악화시키므로 피하는 것을 권장한다. 연말 모임에서도 자극적인 음식을 절제하고 가벼운 식사를 선택하는 것이 좋다. 도움말 : 양병원 양형규 대표원장

온라인 뉴스팀 2024-12-26 14:31

시도 때도 없는 복통과 설사? 과민대장증후군 의심해야...

면접, 발표, 시험 등 다양한 스트레스에 노출되면 복통과 설사가 반복적으로 발생하며 일상생활에 불편감을 겪는 사람들이 많다. 만약 이러한 증상이 지속되고, 별다른 원인을 찾을 수 없다면 과민대장증후군을 의심해볼 수 있다.사진 : 클립아트코리아과민대장증후군은 장염 등의 뚜렷한 원인이 없음에도 설사와 복통 등의 증상이 반복되는 질환이다. 뿐만 아니라 복부팽만, 변비 등의 증상이 동반될 수 있으며, 내시경 검사를 받아도 뚜렷한 원인을 찾을 수 없다. 또한 복통, 설사 등의 증상을 완화하기 위해 약을 섭취하더라도 일시적 증상 완화만 있을 뿐 증상의 완치가 어려운 편이다. 만약 이처럼 약을 먹어도 증상이 낫질 않고, 검사를 받아도 원인을 알 수 없다면, 담적병에 의한 증상이라고 의심해볼 수 있다. 담적병은 담독소가 쌓이는 질환이다. 소화기능이 저하되면 제대로 소화되지 못한 음식물 찌꺼기는 각종 질환을 유발하는 담독소로 변하는데, 해당 독소가 위장 외벽에 쌓이며 담적병을 유발하는 것이다. 담독소가 쌓인 위장은 기능이 저하되고 냉한 성질을 갖으며 복통과 설사, 변비 등의 증상이 발생할 수 있다. 뿐만 아니라 담독소는 위장 외벽에 쌓이기 때문에 내시경 등의 일반적인 검사로는 원인을 파악할 수 없는데, 이러한 특성 탓에 담적병을 과민대장증후군의 원인이라 볼 수 있는 것이다. 이에 대구위담한의원 김판준 원장은 “담적병은 진단하기 위해선 혈액내 담독소 관찰 현미경을 통한 특수 검사가 진행된다. 해당 검사는 채혈 없이 진행되는 혈액검사로, 미세한 모세혈관을 모니터를 통해 세부적으로 확인해볼 수 있다. 이를통해 혈관의 형태, 혈액의 흐름 등을 직접 육안으로 파악하며 담독소의 위치와 상태를 파악하는 것이다.”라고 말했다. EAV를 통해 담독소의 위치를 파악했다면, 담적치료를 통해 담독소를 제거해야 한다. 대표적인 담적치료법에는 발효한약요법, 아로마치료, 소적치료 등이 있다. 발효한약요법은 담적병 치료를 위해 특수하게 개발한 미생물로 발효처리한 한약을 처방하는 방법이다. 이를 통해 체내 열을 발생시켜 담독소를 녹이고 배출하게 된다. 또한 아로마치료, 소적치료는 미세한 열과 진동을 통해 마사지해 담독소를 제거하는 방법이다. 아로마치료의 경우 아로마 작용을 통해 담적제거와 함께 심신의 안정을 도모하고, 소적치료는 강한 해독성분의 한약재를 도포해 체내 깊숙한 곳에 쌓인 담독소까지 제거할 수 있다. 하지만 상기 치료법은 모두 개인의 체질, 기저질환 등에 따라 효능이 상이할 수 있기 때문에 반드시 전문의와의 처방 후에 진행되어야 한다. 끝으로 담적병은 만성적인 질환으로 이어질 수 있기 때문에 평소에 예방하는 것이 좋다. 예방을 위해서는 소화기능에 해로운 자극적인 음식, 야식, 폭식 등을 자제하고, 꾸준한 유산소 운동을 통해 소화를 돕는 것을 추천한다.

온라인 뉴스팀 2024-12-24 10:00

척추 건강 빨간불 허리디스크....비수술 치료로 해결 가능해

몸의 기둥 역할을 하는 척추는 신체를 지지하고 다양한 신경과 혈관이 지나가는 중요한 부위다. 그러나 나이가 들면서 척추를 구성하는 디스크의 수분 함량이 감소하고 퇴행성 변화가 발생하면서 척추 건강에 적신호가 켜질 수 있다. 특히 허리디스크는 이러한 변화로 인해 발생하는 대표적인 척추 질환으로 꼽힌다.[사진=클립아트코리아] 허리디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 돌출되어 신경을 압박하는 질환이다. 이로 인해 요통, 다리 당김 등 다양한 증상이 나타나며, 심할 경우 걷거나 앉는 것조차 어려울 수 있다. 특히, 무거운 물건을 갑자기 들거나 부자연스러운 자세를 오랫동안 유지하는 디스크를 악화시키는 생활 습관이 주요 원인으로 작용할 수 있다. 허리디스크 초기에는 약물 치료나 물리치료 등의 보존 치료를 통해 증상을 개선할 수 있다. 그러나 질환이 중증으로 진행될 경우, 시술이나 수술 치료를 고려해야 한다. 문제는 수술에 대한 부담이다. 조직 손상의 위험성과 긴 회복 기간 등으로 인해 수술 치료를 꺼리는 환자가 적지 않다. 이때 고려해 볼 수 있는 치료법이 바로 추간공확장술이다. 추간공확장술은 부분 마취 후 3~4mm의 최소 절개를 통해 특수 키트를 삽입하는 시술로, 좁아진 추간공을 확장하는 치료법이다. 시술 과정에서 디스크 등를 제거하고, 약물을 주입해 통증과 염증을 개선한다. 이를 통해 좁아진 추간공이 확장되면서 신경과 혈관의 압박이 해소되고, 요통과 다리 당김 등의 증상이 완화될 뿐만 아니라 혈류 개선 효과도 기대할 수 있다. 또한, 최소 절개로 진행되어 회복이 빠르고 당일 시술 후 퇴원이 가능해 바쁜 일상을 보내는 직장인이나 고령 환자에게 적합한 치료법으로 평가받고 있다. 다만, 환자의 상태에 따라 시술 효과와 기간이 달라질 수 있으므로, 반드시 전문의와의 상담 후 치료를 선택해야 한다. 마지막으로 허리디스크를 예방하고 관리하기 위해서는 치료와 더불어 생활 습관 교정이 병행되어야 한다. 특히 겨울철에는 추운 날씨로 인해 근육이 경직되기 쉬운 만큼, 몸을 따뜻하게 유지하고 스트레칭으로 근육과 인대를 유연하게 만들어 주는 것이 중요하다. 아울러, 무거운 물건을 갑자기 드는 활동을 피하고, 허리 기립근을 강화하는 운동을 통해 척추의 안정성을 높이면 질환 예방과 증상을 완화에 큰 도움이 될 수 있다.

온라인 뉴스팀 2024-12-18 11:07

기름진 음식 잦은 섭취, 극심한 복통 일으키는 '이 질환'

직장인 A씨(40세, 남)은 스트레스를 해소하기 위해 기름진 음식과 술을 자주 섭취하곤 했다. 그러던 어느 날 심한 복통과 구역질이 이어져 급하게 병원을 찾게 되었다. 초음파 검사 등 다양한 검사를 받은 결과 A씨는 담석증을 진단받았다.이처럼 지속적인 복통과 구역질, 황달 증상이 나타난다면 담석증을 의심해 볼 수 있다. 담석증은 담낭 내부에서 형성된 담석이 이동하며 담관을 막거나 염증을 일으키는 질환이다. 특히 기름진 음식을 자주 섭취하거나 비만 상태일 경우, 혈중 콜레스테롤 수치가 증가해 담석이 발생할 수 있다.사진 : 클립아트코리아 담석증은 복부 초음파 검사와 복부 CT 등으로 진단이 가능하다. 증상이 없는 경우에는 별도의 치료 없이 경과를 관찰하기도 한다. 또한 담석의 크기가 5mm 미만으로 작고 증상이 가벼운 경우에는 약물 치료를 통해 담석의 용해를 시도할 수 있다. 그러나 담석의 크기가 3cm 이상으로 크거나, 합병증과 담낭암의 위험이 있는 것으로 판단된다면, 담낭절제술을 진행해야 한다. 담낭을 절제하지 않을 경우 담석이 재발하거나 합병증이 나타날 위험이 크기 때문이다. 담낭이 제거된 후에도 간에서 생성된 담즙은 간담관과 총담관을 통해 소장으로 직접 공급되어 소화 기능에 큰 영향을 미치지 않는다. 다만, 수술 직후에는 일시적으로 대변이 묽어지고 배변 횟수가 증가하는 증상이 나타날 수 있다. 과거에는 개복수술을 통해 담낭을 제거하기도 했으나, 최근에는 복부에 1~3개의 작은 절개창을 내어 복강경 기구를 삽입해 담낭을 절제하는 복강경 담낭절제술을 시행하는 사례도 증가하고 있다. 복강경 수술은 조직손상과 흉터를 최소화할 수 있고 비교적 빠른 회복이 가능하다는 것이 장점으로 꼽힌다. 단, 환자의 상태에 따라 치료 방법과 효과는 다를 수 있어 반드시 전문의와 상담 후 치료를 진행해야 한다. 마지막으로 담석증을 예방하고 관리하기 위해서는 치료와 함께 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다. 기름진 음식과 당분 섭취를 줄이고 과식을 피하며 신선한 채소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 또한 규칙적인 운동을 병행하는 것도 도움이 될 수 있다. <도움말: 양병원 정승규 원장>

온라인 뉴스팀 2024-12-13 11:00

한번 망가지면 되돌리기 어려운 척추, 적절한 치료 시기는?

척추는 우리 몸의 중심을 이루는 중요한 구조물이다. 척추는 목에서부터 허리까지 몸을 지탱하며, 내부의 척수와 신경을 보호하는 역할을 한다. 하지만 나이가 들면서 척추 주변 구조물들이 약해지고, 각종 퇴행성 변화가 생기면서 척추 건강이 위협받을 수 있다. 그중 척추관협착증은 대표적인 척추 질환으로 꼽힌다.사진 : 클립아트코리아척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경과 혈관을 압박하는 상태를 말한다. 주로 노화로 인해 척추 주변의 인대나 뼈가 두꺼워지거나 디스크가 돌출되면서 발생하게 된다. 협착증 초기에는 증상이 경미하여 단순히 허리가 뻐근하거나 잠깐씩 다리가 저리는 정도로 시작된다. 허리나 엉덩이에 통증이 지속되거나, 걸을 때 다리가 저리고 힘이 빠지는 증상이 대표적이다. 이른바 ‘간헐적 파행’이라고 불리는 증상이 나타날 수 있는데, 이는 일정 거리 이상을 걸으면 다리에 통증이나 저림이 생겨 잠시 쉬어야 하는 상태를 말한다. 심한 경우에는 발바닥 감각이 둔해지거나 대소변 장애와 같은 심각한 신경학적 증상으로 이어질 수 있다. 협착증은 노화와 함께 진행되는 질환이기 때문에 시간이 지나면서 증상이 악화될 가능성이 높다. 따라서 증상이 나타날 때 바로 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 중요하다. 초기에는 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있다. 최근에는 비수술적 치료법으로 추간공 확장술이 주목받고 있다. 추간공확장술은 얇은 금속 카테터를 몸의 측면을 통해 삽입하여 두꺼워진 인대나 불필요한 조직을 제거하는 시술이다. 협착의 원인을 제거함으로써 척추 신경이 지나가는 통로인 추간공을 넓힌다. 국소 마취하에 진행되어 고령 환자나 수술을 피하고 싶은 환자에게 적용해 볼 수 있다. 서울 광혜병원 박 경우 대표원장은 “척추관협착증은 누구에게나 발생할 수 있는 질환이다. 따라서 허리 통증이나 다리 저림이 지속된다면 전문의를 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요하다”고 강조했다. 이어 “척추 건강은 한번 무너지면 회복이 어렵다. 평소 관리와 예방이 중요하며, 증상이 나타날 경우 지체하지 말고 병원을 방문해 척추 건강을 지켜야 한다.”라고 전했다. 척추 건강을 유지하기 위해서는 평소 올바른 생활습관을 유지하는 것이 중요하다. 무리한 운동이나 나쁜 자세를 피하고, 규칙적인 스트레칭과 걷기 등을 통해 척추 주변 근육을 강화해야 한다. 또한, 적정 체중을 유지해 척추에 가해지는 부담을 줄이는 것도 도움이 된다.

온라인 뉴스팀 2024-12-11 10:45